Cafe là một trong những loại đồ uống phổ biến trên toàn thế giới, mang đến năng lượng và sự tỉnh táo cho chúng ta trong suốt ngày dài. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp là: "Nên uống cafe bao lâu trước khi đi ngủ?" Điều này đặt ra vấn đề quan trọng về cách thức ảnh hưởng của caffeine trong c...
