Trong thời đại mà việc chăm sóc sức khỏe và giữ gìn vóc dáng ngày càng được chú trọng, nước ép dưa hấu và chanh trở thành một lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Hoàng Hiệp Coffee khám phá cách làm nước ép tươi ngon này tại nhà, dễ dàng và nhanh chóng, để bắt đầu hành trình giảm cân của bạn nhé!
Nước Ép Dưa Hấu và Chanh
Nguyên liệu:
- 2 cốc dưa hấu (cắt nhỏ, bỏ hạt)
- 1 quả chanh (vắt lấy nước)
- 1 muỗng mật ong (tùy chọn)
- Một ít lá bạc hà (để trang trí, tùy chọn)
- Nước lọc (tùy ý)
=> Máy ép trái cây, xem chi tiết tại đây: https://hoanghiepcoffee.com/cach-lam-nuoc-ep-dua-hau-thom-ngon-tuoi-mat-ho-tro-giam-can-hieu-qua
Cách làm:
Bước 1: Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố. Nếu muốn nước ép loãng hơn, bạn có thể thêm một chút nước lọc.
Bước 2: Xay cho đến khi hỗn hợp mịn.
Bước 3: Lọc nước (nếu cần): Nếu bạn muốn nước ép mịn hơn, bạn có thể lọc qua rây để loại bỏ bã.
Bước 4: Thêm nước cốt chanh vào hỗn hợp và khuấy đều.
Bước 5: Nếu bạn thích ngọt, thêm một chút mật ong và khuấy đều.
Bước 6: Rót nước ép ra ly, thêm vài lá bạc hà trang trí nếu thích.
Bước 7: Uống ngay để tận hưởng hương vị tươi mát!
Lợi ích:
- Dưa hấu chứa nhiều nước và ít calo, giúp bạn cảm thấy no mà không tăng cân.
- Chanh giúp tăng cường trao đổi chất và cung cấp vitamin C.
- Mật ong có thể cung cấp năng lượng tự nhiên và vị ngọt lành mạnh hơn đường.
Xem thêm:
Những lưu ý khi uống nước ép trái cây để đạt hiệu quả tốt nhất
Top 10 loại nước ép trái cây giàu vitamin tốt cho sức khỏe
Cách làm nước ép dưa hấu thơm ngon, tươi mát, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Qua bài chia sẻ Công thức làm nước ép trái cây giảm cân hiệu quả tại nhà của Hoàng Hiệp Coffee, chúc bạn thành công và thưởng thức nước ép thật ngon miệng!
